Featured Slider

Carian

Merancang Kewangan untuk Keluarga Bahagia

Dalam tak sedar tak lama lagi, kita akan masuk tahun baru. Biasanya untuk tahun baru orang akan mula tanam azam baru. Maklumlah masuk tahun baru, buka buku barulah katanya. Sebenarnya, azam tahun baru sebegini adalah peluang yang baik bagi kita untuk muhasabah dan renungkan kembali apa yang telah berlaku dan mulakan satu perubahan. Salah satu perkara yang aku rasa aku nak ubah ada untuk merancang kewangan keluarga dengan lebih baik untuk masa depan kami sekeluarga. 

Ini adalah salah satu resolusi terpenting yang aku boleh buat terutama sebagai seorang suri rumah. Dalam entri kali ini, kita tengok kenapa perancangan kewangan adalah kunci kestabilan dan kebahagiaan keluarga, termasuk bagaimana suri rumah juga perlu mahir dalam perancangan kewangan.


perancangan kewangan

Penjagaan Mulut Untuk Elakkan Ulser Mulut

Ulser mulut atau lebih dikenali sebagai "mouth ulcers" dalam Bahasa Inggeris, adalah satu masalah kesihatan mulut yang sering dialami oleh kebanyakan orang. Nama lain yang dipanggil oleh orang Melayu adalah mata ikan.Aku jarang-jarang nak dapat mata ikan. Tetapi suami aku selalu juga kena. Selalunya pada bawah lidah atau pada pangkal lidah. Memang sampai hilang selera sebab susah nak menikmati makanan yang ada. Ulser mulut ni walaupun tak selesa dan sakit, kebanyakannya bukanlah satu ancaman serius, tetapi menjadi satu gangguan dalam kehidupan seharian lagi-lagi waktu sedang makan dan semasa berkomunikasi dengan orang sekeliling.

Ulser ni kalau kita tahu punca-punca boleh kita ambil langkah pencegahan awal. Sebab punca ulser bukan hanya pada makanan tetapi juga emosi. Satu lagi masalah ini juga boleh menjadi tanda kepada penyakit kronik seperti penyakit Crohn atau celiac yang memerlukan rawatan khusus. Dan rawatan untuk ulser berbeza mengikut jenis dan sebab-sebab. Mungkin ada yang perlukan antibiotik atau mungkin perlu tukar diet. Senang kata, penting juga untuk kita tahu punca-punca ulser mulut naik.

penjagaan mulut elak ulser mulut

    Pengalaman Buat Pedicure di Manikyu

    Jarang-jarang orang nak bercerita tentang pedicure bila review spa-spa di Malaysia. Paling biasa baca review berkaitan spa adalah urut, sauna dan manicure. Sebenarnya kebanyakan spa ada buat perkhidmatan pedicure. Ini kerana pedicure juga sama penting dengan manicure.

    Pedicure sebenarnya satu proses penjagaan kulit kaki termasuk kuku. Bukan sekadar mewarna kuku ya. Itu cuma sebahagian sahaja. Apa yang dilakukan sepanjang proses adalah memotong dan membentuk kuku jari kaki, membersihkan kulit kaki terutama pada tapak kaki yang mempunyai kulit keras, membuat pengelupasan kulit kaki bagi membuang sel kulit mati dan kalau bernasib baik, khidmat urut kaki juga turut disediakan!

    pengalaman pedicure di manikyu.my

    4 Tips Mudah Pilih Ikan Segar Di Pasaraya

    Lauk ikan bukanlah sesuatu yang asing bagi kita orang Malaysia yang dikelilingi oleh laut. Bagi aku sekeluarga, anak-anak memang suka makan ikan. Malahan ada masa-masanya mereka sendiri minta pada hari tersebut untuk tidak mahu masakan ayam atau daging. Suami pula membesar di Terengganu, sudah semestinya sukakan makanan laut yang lain seperti kerang, kepah, udang, sotong. Berbeza dengan aku yang membesar di tengah bandar, lauk ayam dan daging merupakan lauk kebiasaan. Jarang-jarang nak merasa makanan laut. Hanya ada acara tertentu baru merasa makanan laut.

    Bercakap pasal ikan, sebenarnya ia merupakan salah satu sumber protein untuk diet seharian yang kaya dengan nutrisi penting yang dapat memberi manfaat kesihatan kepada tubuh kita. Ini adalah fakta dan beberapa pakar juga menggalakkan pengambilan diet protein berasaskan ikan. Ini aku senaraikan beberapa manfaat kesihatan berdasarkan kajian.

    tips pilih ikan segar di pasaraya

      Pastikan Kesihatan Mental Terjaga Dengan DASS

      Dalam setahun, paling kurang aku akan jawab soalan-soalan DASS. Salah satu sebabnya adalah aku nak tahu tahap tekanan dan emosi aku. Sebenarnya sekitar tahun 2017-2018, aku macam hilang diri sendiri. Hilang keyakinan, malu nak jumpa orang dan paling teruk aku tak tahu macam mana nak keluar daripada tekanan-tekanan yang ada setiap hari. Memang sampai terdetik nak pergi hospital buat pemeriksaan mental sebab kadang-kadang aku menangis seorang diri.

      Setiap kali aku jawab soalan-soalan dalam DASS, paling teruk adalah aku dapat warna kuning iaitu mild untuk bahagian stress. Bahagian depression dan anxiety selalu dapat hijau, maknanya normal. Disebabkan keputusan selalunya normal, aku pun belajar untuk urus emosi dan pastikan tahap tekanan aku terkawal. Alhamdulillah sekarang emosi lebih 

      DASS